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1、丰胸运动可以用来增加乳房肌肉的大小。这可能会让胸部看起来更大。它实际上不会增大乳房或罩杯。只会给人一种胸比实际大的感觉。这是一种自然的练习方式，锻炼只需要40分钟左右，是一个非常好的选择，既能保证日常锻炼又能丰胸。
2、科学饮食，乳房的大小取决于乳房组织和脂肪的多少。青春期是乳房发育的最佳时期。谁都不想输在起跑线上。青春期少女如何丰胸其实适度增加胸部的脂肪量是最自然健康的改善丰满度的方法。
3、有效的按摩，正确的按摩手法按摩胸部对丰胸有一定的作用，但是胸部不是一定要坚持按摩才能变大的，而且按摩也是讲究手法和力度的。乳房按摩的力度要均匀、轻柔。要知道，乳房的皮肤非常娇嫩，按摩时用力过猛，不仅容易擦伤乳房组织。所以乳房按摩的力度把握很重要。
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